蔡格尼克效應，愛情里的欲擒故縱技巧

有一首歌曾唱到，“得不到的永遠在騷動，得不到的永遠無所畏懼。”似乎對于愛情來說，先動心就意味著落后。

人們總說，一段感情中愛得多的那一方，注定更容易受傷。那么在愛情中，真的有欲擒故縱的技巧嗎

澤尼克效應

如果要用心理學來解讀欲擒故縱，還是有規律可循的。

德國心理學家Zeugnik曾經做過這樣一個實驗。她安排志愿者完成一些簡單的小任務。在這個過程中，Zeugnik讓一些志愿者無憂無慮地做自己的事情，而另一些志愿者則在進行到一半時被終止。

過了一會兒，Zegnak讓志愿者回憶他們做過的任務。數據顯示，沒有工作的志愿者平均能回憶起68%，而完成工作的志愿者只能回憶起43%。

這就是心理學上的澤納克記憶效應，強調人對未完成的事情比對完成的事情關心得多。

那么多讓人放不下的東西，并不是因為東西本身有多值錢。很多時候，所謂放不下，只是因為我沒有全部。

然而，Zegnack效應在情感關系中的應用被擴展到欲擒故縱。

規模、距離和新鮮度

就我而言，我很不愿意把欲擒故縱當成戀愛中的套路。套路這個詞總是隱含著欺騙和不擇手段。而我認為，用來欲擒故縱的基礎就是愛情，只是加速愛情催化，提升愛情專注度的一個小手段。

它的目的應該是建立健康情感關系，更好的愛對方，而不是單純的占有。

所以我不建議你用那些所謂的“快速難攻戰術”。如果，在一段感情中，重點是對方的弱點，而不是幸福點。那么這些通過所謂的欲擒故縱，從對方的弱勢建立起來的“草頭關系”也會變得非常不穩定。

欲擒故縱，有利于健康情感關系的構建，應該是尺度感、距離感和新鮮感的和諧。

控制親密度。親密度量表的控制主要包括兩個方面，即交往親密度和接觸親密度。親密主要是指交流的語言。在你們的互動中，不要有太多的話題替代。每次自己提起話題，一方面會讓自己顯得強勢，另一方面也不利于在交流中了解對方的喜好。適當降低交流熱度，等待對方提起話題，學會做一個安靜的傾聽者。反而會展現出別樣的溫柔魅力。接觸的親密程度要求我們控制身體接觸的尺度。異性成員之間的身體接觸，確實有助于拉近彼此的距離，萌發心動的感覺，但是太快太突兀的身體接觸，會影響自己的形象，讓這段感情變得輕浮。在確定關系之前，表達好感的肢體接觸方式應該是在彼此舒適的氛圍下輕微的單次觸碰，比如走路時不經意的摸摸手背，或者給Ta整理衣服時手指在皮膚上輕微的撫摸。這樣微妙的，點對點的觸碰反而會勾起對方的遐想。

把握生活中的距離感。即使你們已經成為情侶或者幫助情侶，雙方的生活也不應該完全重合。只有保持合理科學的個人空間，一段感情才有健康的發展機會。我們應該為心儀的對象做的，是讓對方在不經意間覺得他/她與自己的人生相匹配，而不是一直出現在對方面前。要進入對方的生活，只需要把握幾個點。我們可以選擇彼此感興趣和擅長的事情，在這些事情上尋求更多的參與。比如對方喜歡運動，那就選擇一些自己擅長的運動，和Ta一起參與，在展現自己優勢的同時，制造更多的交流話題。但是記住，不要太爭強好勝。即使我們擅長某件事，也不要表現出想要超越對方，比對方做得更好的感覺。畢竟我們的目的是建立共同話題，達成共同愛好，而不是拉攏喜歡的人。

隨時保持新鮮。即使你們是相愛多年的情侶，也不要把自己的全部展現給對方。你可以有100個優點，但沒必要一下子拿出來讓對方看清楚。你不妨一點一點展現自己。慢慢尋找的過程總是更引人入勝，而在獨立不斷尋找的過程中，發現對方的優點也會有助于產生驚喜感。這個過程，有時候，遠比優點本身更讓人著迷。如果你擔心自己沒有足夠的優勢，它們并不都有吸引力。然后不能孤注一擲，過早亮出底牌。如果一擊不中，你會輸得更慘。在慢慢展現的過程中，試著去發掘對方的喜好，然后暗中培養，悄悄提升自己。所以即使最后沒有在一起，在這個過程中，我們也成長了。

愛情需要順其自然。這是因為關系總是建立在雙方自愿基礎的基礎上。但是美好的愛情也需要一點技巧。并不妨礙愛情的純粹，它就像感情中的一點調味劑，讓我們更好地品味愛情的多樣。

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